door Birgitte Smit | mei 12, 2024 | Faalangst, Hypnose, Negatieve Gedachten, Pleasegedrag, Stress, Uitstelgedrag
De onnozele dwaas, ofwel de kritische mind, ofwel je denken. Het deel van het brein dat een podiumplek in ons leven heeft gekregen, maar feitelijk totaal ondergeschikt is aan de oneindige intelligentie van ons hogere bewustzijn, ook wel het onbewuste of onderbewuste...
door Birgitte Smit | mei 12, 2024 | Faalangst, Hypnose, Negatieve Gedachten, Pleasegedrag
Hoe komt het dat we allemaal moeten doen wat iedereen doet. Dat er verwacht wordt dat je precies doet hoe het hoort. Want als je dat doet, dan heb je het begrepen. Dan krijg je dezelfde resultaten als iedereen. Ik ben er inmiddels wel achter dat je daar niet per se...
door Birgitte Smit | mei 12, 2024 | Faalangst, Stress
Angst kan je overal voor hebben. Voor spinnen, kleine ruimtes, vliegen of hoogtes. Dat is een duidelijke angst. Je ziet een spin en terwijl je weet dat je niet bang hoeft te zijn, merk je op dat je lichaam een stressreactie geeft. Hoe anders is het bijvoorbeeld met...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Faalangst, Stress, Vermijdingsgedrag
Het begint verontrustend te worden. De grote groep mensen die de handdoek in de ring gooit wat betreft het goed zorgen voor zichzelf. In deze uitdagende tijd waarin juist een gezonde leefstijl en een gezond gewicht van groot belang zijn om jezelf te beschermen tegen...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Faalangst, Onzekerheid, Stress, Vermijdingsgedrag
Over naar de realiteit. Ik krijg in deze onwerkelijke tijd veel mails van mensen die zo gespannen zijn en in angst leven dat ze het zichzelf niet waard vinden om goed voor te zorgen. Of ik tips heb. Natuurlijk wil ik daar zeker vandaag even bij stilstaan. Want jeetje,...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Afvallen, Faalangst, Hypnose, Onzekerheid
Een paar dagen van de radar. Nee hoor, niets ernstigs aan de hand. Een paar examens vroegen mijn aandacht, want als eeuwig lerend persoontje blijft mijn honger naar meer kennis niet te stoppen. Honger naar kennis is niet erg. Daar word ik niet dik van. En dus hoef ik...
