door Birgitte Smit | mei 12, 2024 | Onzekerheid
Controledwang. Misschien denk je dat dit voor jou niet geldt, maar als je onderstaande leest, dan zal je al snel tot de conclusie komen dat controle houden een bijna obsessieve bezigheid is van bijna ieder mens. En op zich is het nog helemaal niet zo verkeerd om...
door Birgitte Smit | mei 12, 2024 | Negatieve Gedachten, Onzekerheid, Pleasegedrag, Stress
Gezond en gelukkig oud worden is topsport geworden in de moderne onnatuurlijke maatschappij waar melk uit de fabriek lijkt te komen en niemand nog precies weet wat er met de sperzieboontjes is gebeurd voordat ze op je bord belanden. Als ze er al belanden, want het...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Afvallen, Onzekerheid, Stress
Prachtige taferelen zijn het. Onderweg naar mijn praktijk zie ik drie bomen naast elkaar met ieder hun eigen afzonderlijke en unieke kleur. De ene felrood. De boom ernaast laat diep oranje bladeren zien en de derde kleurt prachtig geel. Het is bijna een citroen. De...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Onzekerheid
Gisteravond heb ik voor het eerst sinds maanden weer eens ouderwets op de bank gezeten om een documentaire te kijken. Social Dilemma ging het om. Hierin kwamen diverse oud-medewerkers en directieleden aan het woord van de grootte social media kanalen. Nu kun je gelijk...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Faalangst, Onzekerheid, Stress, Vermijdingsgedrag
Over naar de realiteit. Ik krijg in deze onwerkelijke tijd veel mails van mensen die zo gespannen zijn en in angst leven dat ze het zichzelf niet waard vinden om goed voor te zorgen. Of ik tips heb. Natuurlijk wil ik daar zeker vandaag even bij stilstaan. Want jeetje,...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Afvallen, Faalangst, Hypnose, Onzekerheid
Een paar dagen van de radar. Nee hoor, niets ernstigs aan de hand. Een paar examens vroegen mijn aandacht, want als eeuwig lerend persoontje blijft mijn honger naar meer kennis niet te stoppen. Honger naar kennis is niet erg. Daar word ik niet dik van. En dus hoef ik...
