door Birgitte Smit | mei 12, 2024 | Vermijdingsgedrag
Soms moet je gewoon het lef hebben om dingen te doen. De stoute schoenen aantrekken zeggen ze dan. Tegenwoordig lijkt risicomijdend gedrag de norm. Lef is voor durfals. Die gaan met hun koppie boven het maaiveld. En dat is toch een beetje eng. Want je weet hoe dat...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Faalangst, Stress, Vermijdingsgedrag
Het begint verontrustend te worden. De grote groep mensen die de handdoek in de ring gooit wat betreft het goed zorgen voor zichzelf. In deze uitdagende tijd waarin juist een gezonde leefstijl en een gezond gewicht van groot belang zijn om jezelf te beschermen tegen...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Faalangst, Onzekerheid, Stress, Vermijdingsgedrag
Over naar de realiteit. Ik krijg in deze onwerkelijke tijd veel mails van mensen die zo gespannen zijn en in angst leven dat ze het zichzelf niet waard vinden om goed voor te zorgen. Of ik tips heb. Natuurlijk wil ik daar zeker vandaag even bij stilstaan. Want jeetje,...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Hypnose, Onzekerheid, Pleasegedrag, Stress, Vermijdingsgedrag
Ja hoor, het was weer zover. Wat een onzin, las ik onder een bericht. Ik vraag me altijd af wat daar nou precies mee bedoeld wordt. Waar komt toch bij velen die aparte behoefte vandaan om op iets te reageren als je het volstrekte onzin vindt? Kijk, bij mij komen ook...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Faalangst, Stress, Vermijdingsgedrag
En weg was het… De inspiratie om leuke anekdotes te schrijven en dieperliggende boodschappen mee te geven aan jouw onbewuste. Hoe belangrijk is het allemaal nog? Zoveel pijn, boosheid, verdriet en onmacht bij zoveel mensen en de verharding die daarop volgt. Het zat er...
door Birgitte Smit | mei 9, 2024 | Vermijdingsgedrag
“If the plan doesn’t work, change the plan, but never the goal.” Deze quote hangt in mijn praktijk. En ik kijk er regelmatig naar. Om me scherp te houden. Want het is veel makkelijker om een doel te veranderen, dan een plan. Een plan is iets om een doel te bereiken....
