Het lijkt wel alsof we verslaafd zijn aan eten! Je bent er ook dag in dag uit mee bezig. Eten is nu eenmaal onderdeel van het leven. Het is nodig om je lichaam te voeden en belangrijk om je lichaam gezond en in goede conditie te houden. Ofwel je moet wel met eten...
Vanmorgen sprak ik een mevrouw die zei: “Eigenlijk wil ik gewoon afvallen zonder gedoe. Ik word moedeloos van die eetbuien. Dat ik telkens de verleiding niet kan weerstaan. En het is altijd wat. Nu zijn het weer paaseitjes. Enorme bergen liggen daar precies bij...
Misschien raak je – net als ik in het verleden – een beetje vertwijfeld als je het woord hypnose hoort. Ik had er jaren geleden in ieder geval een bepaald beeld bij dat later absoluut niet bleek overeen te komen met de werkelijkheid. En wat jammer dat ik het al die...
Als ik iemand de vraag hoor stellen: “Waarom heb ik altijd honger?”, dan vraag ik me af wat diegene verstaat onder “honger”. Kan het zijn dat we honger verwarren met iets anders? Want om een lichaam in een goede conditie te houden, zijn geen grote hoeveelheden eten...
Wist je dat je eetgedrag vroeger is ontstaan? En dat dat eetgedrag destijds een oplossing was. Dat klinkt misschien een beetje vreemd. Omdat je jouw eetgedrag nu waarschijnlijk als een probleem ervaart. Dus hoe zit dat precies? Laat me dit uitleggen aan de hand van...
We weten het waarschijnlijk allemaal wel. Een dieet helpt voor even, maar niet voor het leven. Het is vaak hard werken. Je krijgt er op korte termijn echt wel iets voor terug. Het kunnen volhouden voor de rest van je leven is een heel ander verhaal. En toch blijven we...
