Eetverslaving, het lijkt misschien minder heftig dan een verslaving aan alcohol of nicotine. Maar een eetverslaving blijkt wel degelijk tot die categorie verslavingen te behoren. Toch is er een verschil tussen een eetverslaving en gewoon jezelf de hele dag door...
Aankomen door stress lijkt niet het meest voor de hand te liggen. En toch is stress een belangrijke oorzaak om de vetverbranding te ontregelen, waardoor het voor velen onvermijdelijk is dat ze aankomen in gewicht. Stress heeft namelijk niet alleen invloed op de...
Suiker is enorm verslavend en je kunt er beter van afkicken. Ja, ja, dit is natuurlijk een inkoppertje. Want dat weet je zelf ook wel. Dat al dat snoep en koek echt een enorme invloed heeft. En niet alleen op je buikvet, maar ook op je gemoedstoestand. Ik ga je laten...
Visceraal vet, ook wel bekend als buikvet, is nog niet een heel bekende term voor de meeste mensen. Vaak wordt al het lichaamsvet onder dezelfde noemer geschaard. Maar er is dus wel degelijk een onderscheid te maken. Want uit diverse studies blijkt dat teveel...
Tijdens mijn opleiding tot natuurvoedingsadviseur werd ik me steeds meer bewust hoe kwetsbaar een lichaam is en hoe belangrijk het is om daar goed voor te zorgen. En niet alleen op het gebied van voeding, maar ik ontdekte ook steeds meer wat de schadelijke effecten...
Het leek een veelbelovend jaar te worden. Het jaar 2020, een prachtig getal. Maar het noodlot sloeg toe. Het Coronavirus breidt zich snel uit en de wereld staat van het ene op het andere moment volledig op z’n kop. Ga ik het dan nu serieus hebben over afvallen? Is het...
