Een suikerjunkie, dat klinkt wel heftig. Een junkie, is dat niet zo’n vies, onguur ruikend type dat schichtig ineengedoken rond loopt te scharrelen in louche steegjes. Tenminste dat is een beetje de associatie die ik heb bij een junkie. Maar mijn associatie is...
Natuurlijk weet je heel goed dat je voldoende water moet drinken. Misschien heb je ook wel eens gehoord dat water drinken helpt als je wilt afvallen. Hoe komt het dat we dat allemaal prima weten, maar dat het toch vaak niet lukt om genoeg water te drinken? Zelfs niet...
Eetverslaving, het lijkt misschien minder heftig dan een verslaving aan alcohol of nicotine. Maar een eetverslaving blijkt wel degelijk tot die categorie verslavingen te behoren. Toch is er een verschil tussen een eetverslaving en gewoon jezelf de hele dag door...
Aankomen door stress lijkt niet het meest voor de hand te liggen. En toch is stress een belangrijke oorzaak om de vetverbranding te ontregelen, waardoor het voor velen onvermijdelijk is dat ze aankomen in gewicht. Stress heeft namelijk niet alleen invloed op de...
Suiker is enorm verslavend en je kunt er beter van afkicken. Ja, ja, dit is natuurlijk een inkoppertje. Want dat weet je zelf ook wel. Dat al dat snoep en koek echt een enorme invloed heeft. En niet alleen op je buikvet, maar ook op je gemoedstoestand. Ik ga je laten...
Visceraal vet, ook wel bekend als buikvet, is nog niet een heel bekende term voor de meeste mensen. Vaak wordt al het lichaamsvet onder dezelfde noemer geschaard. Maar er is dus wel degelijk een onderscheid te maken. Want uit diverse studies blijkt dat teveel...
